Coaching jest powszechnie uznanym narzędziem wspierającym rozwój osobisty, w tym osiąganie zamierzonych celów, pokonywanie trudności oraz mierzenie się z wyzwaniami. Czy jest skuteczny również dla osób z ADHD? Odpowiedź na to pytanie jest złożona. Tak, coaching może być bardzo skutecznym i pomocnym narzędziem dla osób z ADHD, ale to zależy czy na pokładzie tego rejsu…
Zaburzenia neurorozwojowe często powodują trudności w codziennym funkcjonowaniu już od dzieciństwa. Mają wpływ na naukę, pracę zawodową oraz budowanie relacji społecznych. Nie oznacza to jednak, że ludzie z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi nie mają szans na rozwój kariery i odniesienie sukcesu. Wielu współczesnych idoli również zmaga się z tym problemem – w dzisiejszym…
Osoby z ADHD niekoniecznie kłamią więcej niż osoby bez tego zaburzenia. Niemniej jednak, mogą one mieć tendencję do wyolbrzymiania lub tworzenia fabuł z różnych powodów, które są często powiązane z charakterystyką ADHD. Badania na temat kłamstwa sugerują, że ludzie często kłamią w sytuacjach, w których mogą uzasadnić swoje kłamstwo moralnie. Na przykład, mogą kłamać, aby…
Jednym słowem - muzykujcie!
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to zaburzenie neurologiczne, które charakteryzuje się trudnościami w skupieniu uwagi, nadmierną impulsywnością oraz hiperaktywnością. Leczenie ADHD wymaga zastosowania różnych metod terapeutycznych, najlepiej wszechstronnych, a jedną z nich jest terapia muzyką. W tym artykule omówię, jakie korzyści może przynieść terapia muzyką w leczeniu ADHD, jakie…
ADHD u dorosłych najczęściej kojarzone jest z problemami z koncentracją, utrzymaniem uwagi, impulsywnością czy zorganizowaniem. Warto jednak wspomnieć, że istnieją także nieoczywiste objawy, które mogą wystąpić w ADHD i – jak się okazuje – wcale nie są rzadkie. Poniżej opisujemy kilka z nich, które również mogą świadczyć o ADHD.
RSD – nadwrażliwość na odrzucenie
Najczęstszym nieoczywistym…
Chociaż naturalne sposoby nie zastąpią farmakoterapii/psychoterapii, istnieje wiele metod pomocnych w przypadku nieuwagi, braku skupienia, prokrastynacji, problemów organizacyjnych, trudności z podążaniem za sobą, które są związane z ADHD.
Skup się na technice oddychania
Tlen ma wiodący wpływ na właściwe funkcjonowanie mózgu. Już niewielkie obniżenie poziomu zawartości tlenu w mózgu może wpłynąć negatywnie na…