Czym jest terapia uzależnień?

Abstynencja to główny cel terapii uzależnień. Oprócz niej istotne jest to, aby pacjent potrafił wytrwać w utrzymaniu tej abstynencji, a także dbał o siebie i relacje z innymi.

Terapia pomaga zmienić styl życia, rozwiązywać problemy i motywuje do polepszania zdrowia psychicznego i trwania we właściwych nawykach. Wspiera w poznawaniu swoich emocji. Dzięki leczeniu pacjent poznaje schematy zachowań, które towarzyszą uzależnieniu. Potrafi je spostrzec i przeanalizować, co otwiera drzwi do badania emocji i pragnień, które towarzyszyły lub towarzyszą uzależnieniu.

Pierwszym etapem w terapii jest wzbudzenie w osobie uzależnionej potrzeby walki z nałogiem. Zdarza się, że w tym momencie uzależniony/a zaprzeczają problemowi – to mechanizm obronny.

Drugi etap, czyli tzw. terapia podstawowa to szansa na zmianę myślenia, postrzegania nałogu, przyzwyczajeń oraz nauka radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Istotne są w tym momencie dotarcie do źródeł problemu, zdefiniowanie go i zapoznanie się z nim, a także wzbudzenie motywacji do rozpoczęcia leczenia.

Terapia podstawowa to liczne zajęcia (indywidualne i grupowe) ze specjalistami. Podczas spotkań pacjent uświadamia sobie, jakie mogą być negatywne skutki uzależnienia. Uczy się też żyć bez nałogu, funkcjonować w społeczeństwie, radzić sobie z potrzebą powrotu do nałogu, stresem oraz emocjami.

Trzecim etapem jest terapia pogłębiona. To spotkania grupowe i indywidualne. Podczas leczenia pacjent spotyka się z innymi osobami, którym udało się wyjść z nałogu. Takie zajęcia to motywacja do dalszej pracy i nauki kontrolowania uzależnienia.

Długość terapii stanowi indywidualną kwestię. Zazwyczaj każdy z etapów leczenia trwa kilka miesięcy. Zdarza się jednak, że wyjście z nałogu to kilkuletni proces.