Psychodietetyka
Co zrobić, kiedy kolejna dieta nie przynosi rezultatów, a nasze zrezygnowanie zaczyna sięgać zenitu? Często problemem jest nie wyłącznie sposób odżywiania, lecz aspekty psychologiczne powodujące nadwagę i otyłość. Z pomocą przyjdzie psychodietetyk.
W Polsce 64% mężczyzn i 49% kobiet ma nadwagę. Według WHO ta tendencja będzie stale rosnąć, a to sprawia, że możemy mówić o poważnym problemie otyłości wśród społeczeństwa. Odpowiedzią na regularnie rosnące problemy w tej dziedzinie jest psychodietetyka.
Psychodietetyka to dziedzina, która łączy wiedzę medyczną dotyczącą zdrowego odżywiania i wiedzę psychologiczną. Praca z pacjentem przebiega dwutorowo – łączy nie tylko skuteczne zalecenia w zakresie diety połączonej z aktywnością fizyczną, ale także pomaga w adaptacji tych zmian w życiu. Tylko działanie holistyczne daje najskuteczniejsze i co najważniejsze trwałe efekty.
Jak wygląda konsultacja z psychodietetykiem?
Psychodietetyk to najczęściej absolwent psychologii, dietetyki, medycyny czy innych pokrewnych dziedzin, który ukończył studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki. W swojej pracy z pacjentem powinien podejść do tematu całościowo, tj. wspólnie poszukać przyczyn i pracować nad ich wyeliminowaniem, nie zapominając o pracy nad objawami. Ważne jest to, aby podejście było indywidualne, a praca w zależności od poziomu trudności za każdym razem wyglądała inaczej. W wielu przypadkach wystarczy sama zmiana nawyków żywieniowych, czy edukacja w tym zakresie, niemniej jednak zdarzają się także bardziej skomplikowane problemy.
W przypadku podłoża psychologicznego, takiego jak np. zajadanie stresów, problemów z samoakceptacją czy asertywnością terapia jest bardziej intensywna. Nie zapominajmy jednak, że to od pacjenta zależy sukces terapii i tego, jak współpracuje poza gabinetem. Psychodietetyka opiera się nie tylko na zmianie diety, ale wpływa na całą sferę życia i funkcjonowania pacjenta.
Zgłoś się do nas, jeśli zmagasz się z:
- nadwagą, otyłością, niedowagą,
- brakiem efektów pomimo stosowania diety,
- nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi,
- problemach z motywacją, wiedzą, pomimo zdecydowania się na zmianę nawyków żywieniowych,
- niską samooceną, brakiem akceptacji swojego wyglądu,
- brakiem kontroli nad jedzeniem, zajadasz stres i emocje,
- zaburzeniami odżywiania (np. anoreksja, bulimia, objadanie się).
Koszt jednej konsultacji z psychodietetykiem wynosi 250 zł. Zachęcamy do skorzystania z pakietu konsultacji:
- 5 spotkań x 60 min. Do wykorzystania w 2 miesiące - 1100 zł
- 10 spotkań x 60 min. Do wykorzystania w 3 miesiące - 2000 zł
Nasi specjaliści pozostają do Twojej dyspozycji:
Karolina Selwa-Krata
Psychodietetyk
Pomagam osobom dorosłym z ADHD, depresją, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami układu pokarmowego i hormonalnego. Konsultacja psychodietetyczna nie wygląda u mnie jak standardowa wizyta u dietetyka.
mgr Anna Sadowska
Psycholog
Ukończyłam psychologię w Wyższej Szkole Administracji Publicznej im. Stanisława Staszica w Białymstoku oraz studia podyplomowe Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS na kierunku Psychodietetyka.
Patrycja Zabrzeska
Psycholożka, Psychodietetyczka, dietoterapeutka, trenerka
Gdańsk / online
Jestem psychologiem, psychodietetykiem, dietoterapeutą. Dodatkowo, aby poszerzać moje, możliwości pracy skończyłam studia z Psychobiologii i Psychosomatyki Zdrowia, które dają możliwość jeszcze lepiej zrozumieć tajniki zdrowia naszego organizmu. Nie pozostawiłam też bez opieki ciała i aktywności fizycznej, zatem jestem certyfikowanym trenerem i dietetykiem. Zdrowie i dobrostan organizmu są podstawą mojej pracy. W pracy, skupiam się na poprawie samopoczucia, energii, regeneracji i czucia ciała. W tym pomaga zdrowo zbilansowane żywienie, wprowadzanie nowych nawyków oraz praca z emocjami i przekonaniami. Podchodzę do mojej pracy holistycznie, więc nie dostaniecie tu gotowych rozpisanych co do grama diet, a uzyskacie poszerzenie świadomości co do fizjologii, pracy ciała, czucia i psychiki.
Paulina Sękowska
Psycholog , psychodietetyk , psychoterapeutka poznawczo – behawioralna w trakcie szkolenia.
Sopot / online
W zawodzie psychologa pracuję od 7 lat. W 2017 roku ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS w Sopocie. Ukończyłam I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Uczestniczę w 4-letnim kursie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole Centrum CBT-Edu.
Od wielu lat pracuję z dziećmi z niepełnoprawnościami, w tym w spektrum autyzmu, niepełnosprawnością intelektualną oraz z ADHD. Prowadzę zajęcia terapeutyczne dla dzieci w formie terapii indywidualnej oraz w małych grupach. Wspieram rodziny, które borykają się z trudnościami w wychowywaniu dzieci.
Prowadzę terapię dla dorosłych zmagających się z trudnościami w obszarze żywienia, systemu rodzinnego oraz zaburzeń nastroju. Udzielam interwencji psychologicznych w przypadku kryzysowych sytuacji moich klientów.
W mojej pracy skupiam się na zbudowaniu poczucia bezpieczeństwa mojego klienta po to, aby nie czuł się oceniany a zrozumiany i wspierany w dążeniu do celów, które on sam sobie wyznacza.
Pracując z dziećmi staram się, aby atmosfera była wolna od presji. Rozumiem, że każde dziecko potrzebuje odpowiedniego czasu na otwarcie się w nowej relacji ze mną. Staram się, aby terapia odbywała się poprzez zabawę i dobrze spędzony czas. Doceniam każdy wysiłek dziecka a nie jego efekty. Ważna jest dla mnie ścisła współpraca z rodziną dziecka.