Skip to content Skip to footer

Jak terapia DBT może pomóc pracownikowi z ADHD?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie, które nie kończy się wraz z dzieciństwem. Wielu dorosłych zmaga się z jego objawami, które mogą wpływać na życie zawodowe. Jak skupić się na ważnych zadaniach, gdy myśli ciągle uciekają? Jak radzić sobie z impulsywnością, która może prowadzić do nieprzemyślanych decyzji? Problemy z koncentracją, impulsywność czy…

Czytaj więcej

Rozpoznawanie pierwszych objawów ADHD u dzieci – kiedy warto zgłosić się do specjalisty?

Czy Twoje dziecko nieustannie się wierci i ma problemy z koncentracją? A może jest ciche, spokojne i zdaje się „niewidzialne” w grupie, ale w domu trudno mu uporządkować myśli? Trudno mu czsem przestać mówić i skacze z tematu na temat lub wręcz przeciwnie błądzi myślami w swoim świecie i rzadko reaguje na komunikaty za pierwszym…

Czytaj więcej

Mój pracownik ma ADHD – jak z nim współpracować?

Coraz więcej osób otwarcie mówi o swoim ADHD, również w miejscu zatrudnienia. Dla pracodawcy czy menedżera taka informacja może być początkiem budowania bardziej przyjaznego i efektywnego środowiska. Pracownik z ADHD może wnieść wiele unikalnych talentów do zespołu, takich jak kreatywność, energia i umiejętność szybkiego działania. Warto jednak pamiętać, że ADHD wiąże się z trudnościami, które…

Czytaj więcej

Diagnoza ADHD – co dalej? Na jakie formy terapii warto się zdecydować?

Diagnoza ADHD (Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) często bywa momentem przełomowym w życiu osoby zmagającej się z trudnościami w koncentracji, impulsywnością i nadpobudliwością. Dla wielu oznacza ulgę – nagle wszystko zaczyna układać się w logiczną całość. Wyzwania, które wcześniej wydawały się dowodem na brak kompetencji czy braku „silnej woli”, zaczynają być postrzegane w innym…

Czytaj więcej

ADHD w pracy kreatywnej – jak wykorzystać swoje mocne strony?

Czy kiedykolwiek czuliście, że Wasz umysł pracuje na wysokich obrotach, przeskakując z jednego pomysłu na kolejny, zanim zdążycie w pełni zrealizować poprzedni? Zastanawialiście się, dlaczego w dynamicznych sytuacjach czujecie się jak ryba w wodzie, podczas gdy monotonne zadania wydają się nie do przebrnięcia? A może mimo chaosu w głowie potraficie nagle stworzyć genialne rozwiązanie problemu?…

Czytaj więcej

Terapia DBT w ADHD – nowa szansa na lepsze życie

Czy zmagasz się z wybuchami emocji, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Czy impulsywność i trudności w relacjach sprawiają, że masz poczucie, iż tracisz kontrolę nad swoim życiem? A może zastanawiasz się, czy istnieje skuteczna metoda, która pomoże Ci odnaleźć spokój i nauczy zarządzać wyzwaniami związanymi z ADHD?ADHD to zaburzenie, które często niesie ze sobą wyzwania…

Czytaj więcej