Skip to content Skip to footer

Tag: adhd u doroslych

Close

Jakich produktów unikać mając ADHD?

Baza wiedzy20 lutego, 202314KOdsłony1Polubienie0Komentarzy
Osoby, które cierpią na ADHD (lub ich dzieci), powinny szczególnie zwracać uwagę na to, co jedzą. To co spożywamy, wpływa na naszą zdolność do skupienia się, kontrolowania impulsywności, planowania. Dieta w ADHD jest jednym z kluczowych elementów przy zmniejszeniu objawów, więc należy wyeliminować niektóre produkty i zapewnić sobie optymalny poziom składników odżywczych pozytywnie wpływających…

Czytaj więcej

Dlaczego dorośli z ADHD są bardziej narażeni na gaslighting?

Baza wiedzy13 lutego, 20233KOdsłon0Polubienie0Komentarzy
Gaslighting jest formą emocjonalnego nadużycia lub psychicznej przemocy - to cały zestaw technik manipulacyjnych stworzonych w celu przejęcia kontroli nad drugą osobą. Poprzez szokujące i permanentne kłamstwa lub negowanie rzeczywistości, gaslighterzy wywołują w swoich ofiarach niepewność i sprawiają, że kwestionują własne myśli i odczucia. We wcześniejszym artykule już pisaliśmy o gaslightingu. A jaki ma on…

Czytaj więcej

Jakie są różnice pomiędzy ADHD u dzieci i u dorosłych?

Baza wiedzy5 lutego, 20232KOdsłon0Polubienie0Komentarzy
Chociaż na słowo „ADHD” większość ludzi ma przed oczami nadpobudliwe dzieci, które nie mogą wysiedzieć w miejscu, warto wiedzieć, że istnieje bardzo wiele objawów, które zmieniają się z wiekiem. To zaburzenie, które dotyczy milionów ludzi na całym świecie (i w każdym wieku), może dawać inne symptomy u dzieci i młodzieży niż u dorosłych. Ich znajomość…

Czytaj więcej

8 mitów i fałszywych stwierdzeń na temat ADHD

Baza wiedzy29 stycznia, 20232KOdsłony0Polubienie0Komentarzy
W naszym społeczeństwie wciąż krąży wiele mitów dotyczących ADHD. Możemy usłyszeć, że np. "ADHD nie jest prawdziwym zaburzeniem", "Osoby z ADHD są po prostu leniwe",  “ADHD dotyczy tylko dzieci, które wyrastają z tego stanu”. To tylko kilka z wielu przykładów mitów, które istnieją tak długo, jak samo ADHD. Jednak ich destrukcyjny wpływ jest faktem -…

Czytaj więcej

10 sposobów na opanowanie głównego rozpraszacza u osób z ADHD

Baza wiedzy15 marca, 20223KOdsłon0Polubienie0Komentarzy
U wielu osób, u których zdiagnozowano ADHD występuje również uzależnienie od telefonu. Sprawdzanie wiadomości, czytanie maili, przeglądanie Facebooka potrafią skutecznie rozpraszać, przez co możemy zaniedbywać swoje domowe i zawodowe obowiązki i ponosić przez to różne konsekwencje. Niektórzy przeglądają treści w swoim telefonie nawet kilkadziesiąt razy dziennie, co w efekcie może dać kilka straconych godzin. Nie…

Czytaj więcej