Każda kobieta spodziewająca się dziecka inaczej przeżywa swoją ciążę. Jednak niezaprzeczalnym faktem jest to, że wiele znanych wcześniej aspektów ulega nieodwracalnej zmianie. Z badań Doroty Kornas-Bieli (2004) wynika, że kobiety w okresie ciąży cechują się wzmożoną aktywnością psychiczną, refleksyjnością, nastawieniem introspekcyjnym. Niejednokrotnie przeżywają konflikt swoich ról, np. kiedy starają się pogodzić obowiązki zawodowe i rodzinne.…

Przygnębienie, ospałość, problemy z pamięcią, zmęczenie, niepokój — to tylko jedne z wielu skutków bezsenności. Jeśli przesypiamy mniej niż 6 godzin na dobę, możemy cierpieć na bezsenność. Wpływa ona bezpośrednio na uwagę, czas reakcji, generuje problemy poznawcze i co zaskakujące — do złudzenia przypomina stan upojenia alkoholowego! Obecnie bezsenność jest często bagatelizowanym problemem. Wiele osób zaskakuje…

Jak pokazują badania, osoby z ADHD mogą być bardziej narażone na występowanie niedowagi, nadwagi czy otyłości. Często miewają trudności z rozpoznawaniem uczucia głodu w ciągu dnia przez pracę i inne zajęcia w konsekwencji, czego wieczorami spożywają większe ilości jedzenia. Mogą też nie zwracać uwagi na sygnały świadczące o poczuciu sytości, przez co trudniej jest im…

Gaslighting zwany inaczej niewidzialną manipulacją to bardzo okrutna i wyrafinowana forma przemocy psychicznej. Osoba, która nami manipuluje, może na każdym kroku powtarzać, że wmawiamy sobie coś, co nigdy się nie wydarzyło. Takie działania doprowadzają do tego, że finalnie zaczynamy kwestionować własny rozsądek. Manipulantem może być nie tylko toksyczny partner, ale również szef, współpracownik, czy rodzic.…

Impulsywność, skłonność do uzależnień, wahania nastrojów, burzliwe związki, nadmierne reakcje, duża emocjonalność, agresja - to mogą być jedne z objawów ADHD. Jednak to mogą być też objawy diagnostyczne zaburzeń osobowości typu borderline. Jak je rozpoznać? Ile jest podobieństw? A jakie są różnice? Wyjaśniamy. Diagnostyka ADHD, czyli nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, jest trudna. Nic…

Kto wymyślił reklamę płatków śniadaniowych z odgłosem chrupania? Z pewnością nie osoba przeżywająca katusze podczas rodzinnych obiadów. Silna reakcja na „odgłosy mokrych ust” nazwana została mizofonią. Czy nadmierna wrażliwość na dźwięki wpisana jest w ADHD? Niektórzy przekonują, że odgłosy mlaskania, chrupania i przeżuwania mogą być kojące. Wystarczy wpisać na Youtube skrót „ASMR”, a pojawi się…