Najczęstsze problemy ze zdrowiem psychicznym u dzieci i nastolatków – czy możemy mówić o skutkach pandemii?
Pandemia sprawiła, że problemy emocjonalne i behawioralne dzieci i nastolatków znacznie się nasiliły. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych 1 na 6 dzieci (17%) w wieku 2-8 lat ma zdiagnozowane
Jak nieleczone ADD/ADHD może spowodować lub pogłębić depresję?
Statystyki nie są zadowalające. Posiadanie zaburzeń uwagi (ADD) lub zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zwiększa ryzyko pogorszenia nastroju lub wystąpienia chorób takich jak depresja. Co gorsza, zarówno jeśli
Po co osobom z ADHD grupy wsparcia?
Farmakologia, psychoedukacja, psychoterapia, suplementacja, grupy wsparcia – chciałoby się przewrotnie zapytać: „Co jeszcze może się przydać Pacjentom z ADHD?”. Prawda natomiast jest taka, że strategie pomocowe warto dobrać konkretnie pod
10 sposobów na naukę dla osób z ADD/ADHD
Jeśli cierpisz na ADD/ADHD u dorosłych, nauka nowych rzeczy może być zniechęcająca. Niezależnie od tego, czy próbujesz się skupić na zadaniach na studia, zainteresowało Cię nowe hobby, lub szkolenia zawodowe,
Jak radzić sobie ze stresem i przytłoczeniem będąc rodzicem?
Kiedy doświadczasz zbyt dużej ilości obowiązków związanych z rodzicielstwem, pracą zawodową i obowiązkami możesz być narażony na przytłoczenie lub, co gorsza, wypalenie. Jest to stan fizycznego, psychicznego i emocjonalnego wyczerpania,
Jak zarządzać swoimi finansami mając ADHD?
Badania pokazują, że dorośli z ADHD są szczególnie narażeni na problemy z zarządzaniem pieniędzmi. Pacjenci Centrum Terapii ALMA również często skarżą się na trudności w tym zakresie. Wynika to z
Wskazówki dla rodziców mierzących się z buntem dzieci
Czy zdarzyło Ci się zadać dziecku pytanie o to, np. co zjadłoby na obiad lub czy chciałoby pobawić się na placu zabaw, a pierwsze co usłyszałeś, jest „nie”? Dziecko neguje
Czym charakteryzuje się przyjaźń / znajomość z osobą z ADHD
“Znowu przełożyła spotkanie, kolejny rok z rzędu zapomina o moich urodzinach, odpisuje po kilku dniach, albo całkiem zapomni, za to kiedy się widzimy, czuję jej całą uwagę na sobie, nikt
Czy osoby z ADD/ADHD są podatne na wypalenie zawodowe?
Trudności w sferze zawodowej, takie jak niewywiązywanie się z obowiązków, a co za tym idzie częsta zmiana miejsc pracy, potrafią spędzać sen z powiek osobom z ADHD. Wiedzą o tym
RSD – czyli czym jest dysforia w ADHD?
Wydaje Ci się, że nieodpisywanie trwa wieczność, każda krytyka sprawia Ci wręcz fizyczny ból i zupełnie nie wiesz, jak ludzie radzą sobie z uczuciami, skoro są takie mocne i zajmują
Jak ADHD może wpłynąć na Twój związek?
Nawiązywanie relacji i utrzymywanie związków sprawia Ci trudności. Twój partner wciąż jest niezadowolony z tego, że nie dotrzymujesz obietnic, zapominasz o rocznicach i nie poświęcasz związkowi zbyt dużo czasu. Brzmi
Jak rozwiązywać problemy? Cztery uniwersalne sposoby
W życiu już tak jest, że dobre momenty przeplatają się z tymi niekorzystnymi i jest to zupełnie naturalne. Pojawiające się problemy mogą nam spędzić sen z powiek i czasami trudno
ADD/ADHD, a zwiększone ryzyko uzależnień
Statystyki mówią, że osoby, które cierpią na zaburzenia psychiczne (niezależnie od momentu życia, w którym się znajdują), są aż dwukrotnie bardziej narażone na ryzyko uzależnienia alkoholu i czterokrotnie bardziej na
Zdradliwy wpływ ruminacji
Według szacunków człowiek potrafi mieć do 60 tysięcy różnych myśli każdego dnia. Jak nietrudno zauważyć, większość pojawiających się myśli, które powodują u nas zmartwienie, kończą się pozytywnie, a przynajmniej neutralnie.
6 nieoczywistych sygnałów, że możesz mieć wysoko funkcjonujące ADHD
Centrum Terapii ALMA zajmuje się diagnostyką i leczeniem ADHD u dorosłych, a także szerzeniem świadomości wśród pacjentów i ich rodzin. Z tego względu, osoby, dla których ADHD/ADD nie jest nowością,
Jaka jest różnica między lękiem sytuacyjnym a zaburzeniem lękowym?
Gdy stawiamy czoła nowym, nieznanym, lub stresującym sytuacjom, wielu ludzi oblewają zimne poty lub doznają ścisku żołądka. Z kolei inni stają się bardzo nerwowi i lękliwi. Czy świadczy to o