Niektórzy ludzie odczuwają lekką obawę lub nieśmiałość w pewnych sytuacjach społecznych (np. kiedy występują publicznie czy poznają nową osobę) i jest to zupełnie naturalny stan. Jeśli jednak jest on na tyle intensywny, że przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, to istnieje podejrzenie, że mamy do czynienia z fobią społeczną. Fobia społeczna jest rodzajem zaburzenia lękowego, w którym osoba…

Mania nazywana również epizodem maniakalnym to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się wzmożonym nastrojem, nadpobudliwością oraz zwiększoną aktywnością psychiczną. Osoby doświadczające zaburzeń maniakalnych mogą mieć bardzo wysokie poczucie własnej wartości i odczuwać zmniejszoną potrzebę snu. Zaburzenia, których doświadczają wpływają negatywnie na ich funkcjonowanie w codziennym życiu.  Czym jest mania? Jak się objawia? Jak rozpoznać epizod? Jak się…

Zespół Aspergera jest zaburzeniem rozwojowym zaliczanym do spektrum autyzmu. Leczenie polega na stosowaniu terapii, edukacji i treningów pod okiem specjalistów. Co istotne, zespół Aspergera nie jest chorobą, w związku z czym nie można go wyleczyć. Za sprawą terapii można  jednak „nauczyć” osoby nim dotknięte bardziej efektywnego i satysfakcjonującego funkcjonowania w grupach społecznych. Ma to istotny…

Arteterapia to ściślej mówiąc psychoterapia wykorzystująca dziedziny artystyczne w różnych technikach i formach. To proces, który ma określony cel i ramy. Zbawienny wpływ sztuki sprawia, że wszyscy, którzy cierpią na schorzenia emocjonalne, dzięki temu się otwierają i wyrażają siebie, a terapią jest sam proces twórczy. Co więcej, arteterapia jest dobra dla osób w każdym wieku…

Związek dwóch osób z założenia powinien opierać się na trosce, wzajemnym wsparciu i dodawać skrzydeł obu partnerom. Niestety, nie zawsze tak się dzieje. Bywa tak, że jedna ze stron próbuje za wszelką cenę poświęcić dla dobra związku swój czas, energię, oszczędności finansowe oraz zdrowie psychiczne. W zdrowej relacji partnerzy nawzajem dają i otrzymują, dlatego równowaga…

W przeciwieństwie do introwertyka ekstrawertyk uwielbia towarzystwo innych ludzi i wszystko, co się dzieje dookoła. Dzięki temu osoba z takim typem charakteru ma mnóstwo pozytywnej energii i dużą motywację do działania. Ekstrawertycy nie lubią nudy — ich domeną jest życie w ciągłym biegu i regularne kontakty towarzyskie. Na etymologię słowa „ekstrawertyk” składają się terminy „extra” –…