Gaslighting zwany inaczej niewidzialną manipulacją to bardzo okrutna i wyrafinowana forma przemocy psychicznej. Osoba, która nami manipuluje, może na każdym kroku powtarzać, że wmawiamy sobie coś, co nigdy się nie wydarzyło. Takie działania doprowadzają do tego, że finalnie zaczynamy kwestionować własny rozsądek. Manipulantem może być nie tylko toksyczny partner, ale również szef, współpracownik, czy rodzic.…

Impulsywność, skłonność do uzależnień, wahania nastrojów, burzliwe związki, nadmierne reakcje, duża emocjonalność, agresja - to mogą być jedne z objawów ADHD. Jednak to mogą być też objawy diagnostyczne zaburzeń osobowości typu borderline. Jak je rozpoznać? Ile jest podobieństw? A jakie są różnice? Wyjaśniamy. Diagnostyka ADHD, czyli nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, jest trudna. Nic…

Kto wymyślił reklamę płatków śniadaniowych z odgłosem chrupania? Z pewnością nie osoba przeżywająca katusze podczas rodzinnych obiadów. Silna reakcja na „odgłosy mokrych ust” nazwana została mizofonią. Czy nadmierna wrażliwość na dźwięki wpisana jest w ADHD? Niektórzy przekonują, że odgłosy mlaskania, chrupania i przeżuwania mogą być kojące. Wystarczy wpisać na Youtube skrót „ASMR”, a pojawi się…

Redukcja wagi nie musi od razu oznaczać rygorystycznych diet i morderczych treningów na siłowni. Racjonalne, zdrowe odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną to klucz do zachowania szczupłej sylwetki bez efektu jo-jo. Każdy, kto skutecznie chciałby pozbyć się zbędnych kilogramów, musi wiedzieć, że to proces rozłożony w czasie. Głodówki czy diety z mocno ograniczoną kalorycznością są nie…

Wiek dorastania może być pięknym, ale i trudnym okresem w życiu. Bulimia u dzieci i młodzieży jest coraz powszechniejszym problemem. Dzisiejsza kultura, a szczególnie Internet pokazują często nieprawdziwe, wyretuszowane zdjęcia ukazujące kult szczupłości. Młodzi ludzie często są również bardzo podatni na manipulację. Pragnienie społecznej akceptacji i zadowolenia z własnego wyglądu może przyćmić zdrowy rozsądek. Nastolatkowie,…

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie zdiagnozowane w dzieciństwie, które obejmuje symptomy takie jak zaburzenia koncentracji, impulsywność i nadmierną ruchliwość. Pierwsze objawy występują przed 7 r.ż. i często wpływają negatywnie na codzienne funkcjonowanie np. w domu czy w szkole. Ciągłe pobudzenie dziecka z ADHD objawia się ponadprzeciętną ruchliwością (w wielu sytuacjach i miejscach).…