Wizyta u psychologa czy psychiatry wielokrotnie budzi w świadomości ludzi wiele obaw i sceptycyzmu. Patrząc przez pryzmat dawnych przekonań, kojarzy się z poważną chorobą stanowiącą zagrożenie dla siebie oraz otoczenia. Chociaż w świadomości młodych osób wiedza na temat zdrowia psychicznego jest coraz szersza, to wciąż można spotkać się z krzywdzącymi i nieprawdziwymi opiniami.

Genezy takiej niechęci można doszukiwać się w dawnych czasach, w których wizyta u psychiatry była niemalże równoznaczna z chorobą psychiczną. Lekarz przypisywał pacjentowi odpowiednie medykamenty, a pacjenta zamykało się w odosobnionych ośrodkach leczniczych.

Dziś współpraca psychiatry, pacjenta i psychoterapeuty stała się skuteczną metodą, która pomaga w życiu prywatnym, zawodowym czy w rozwoju osobistym. Z pomocy psychologicznej korzystają światowej sławy sportowcy. Mimo tego wciąż wiele osób bagatelizuje niepokojące objawy i unika wizyty u specjalisty. Z łatwością zapisujemy się do dentysty, dermatologa czy dietetyka lekceważąc niepokojące objawy psychiczne. Nie dopuszczamy do siebie tego rodzaju dysfunkcji, traktując je jako abstrakcję występującą w filmach. Tymczasem zaburzenia czy choroba psychiczna może dotknąć każdego z nas.

Jako społeczeństwo przyzwyczailiśmy się do przybierania różnego rodzaju masek. Nie chcemy być postrzegani jako osoby niezaradne, których przytłaczają trudne sytuacje. Warto jednak być świadomym, że takie podejście powoduje wpadanie w spiralę, z której bardzo trudno wyjść. Zdarzają się sytuacje, w których najtrudniej przyznać się przed samym sobą, że nie radzimy sobie z jakimś problemem lub ze stratą bliskiej osoby. Nie można zapominać o tym, że jesteśmy tylko ludźmi, którym mogą się zdarzyć chwile słabości, ale to od nas zależy, w jaki sposób nimi pokierujemy.

Blokada wielu osób wynika również z lęku przed otoczeniem. Warto przestać przejmować się opiniami, docinkami czy zdziwieniem innych ludzi, jeśli chodzi o nasze zdrowie psychiczne. Nikt z zewnątrz nie ma prawa oceniać i krytykować naszych stanów emocjonalnych czy problemów psychicznych. Każdy z nas ma inne doświadczenia i inaczej reaguje na otaczającą go rzeczywistość. Tzw. „dobre rady” rodziny czy znajomych nie zastąpią profesjonalnej pomocy eksperta i nie sprawią, że nasze problemy się zakończą. Chociaż uległość wobec opinii innych osób może być podyktowana niską samooceną, nie zmienia to faktu, że finalnie będzie rzutowała negatywnie na jakość naszego życia. 

Terapia pozwoli nam całościowo stawać się lepszymi ludźmi. Dzięki owocnej współpracy mamy szansę nie tylko uzyskiwać lepsze rezultaty w pracy, życiu osobistym czy sporcie, ale również pozbyć się wieloletnich, głębokich blokad. Z kolei kompleksowe leczenie oparte na psychoterapii, farmakoterapii i psychoedukacji poprawi komfort naszego życia oraz naszych najbliższych. Obecnie leczenie psychiatryczne w ośrodkach zamkniętych prowadzi się w skrajnych przypadkach. Coraz częściej do lekarza psychiatry zgłaszają się osoby, u których diagnozowana jest depresja okołoporodowa czy ADHD u osób dorosłych.

Warto jednak pamiętać, że terapia będzie skuteczna tylko przy wspólnym zaufaniu i współpracy. Każda osoba z relacji (pacjent-psycholog i/lub psychiatra) ma za zadanie jak najlepiej zaangażować się w swoją rolę. Tylko w takim wypadku pomoc psychologiczna nie minie się z celem. Terapii nie należy się bać, a pierwsze pozytywne zmiany będzie można dostrzec bardzo szybko. Specjalista pozwoli nam się uporać z różnorodnymi dolegliwościami, dzięki czemu jakość naszego życia znacznie się poprawi.

Ostatnie wpisy: