„Zdrowa równowaga – Media a Dopamina”

????Dowiesz się, jak mechanizmy uzależnienia od mediów wpływają na Twoje dziecko
???? Zrozumiesz rolę dopaminy i jej działanie na mózg
???? Poznasz praktyczne sposoby ustalania zdrowych zasad ekranowych
???? Nauczysz się skutecznie stawiać granice

Część 1: Spotkanie dla Rodziców (45 min)

✅ Wstęp: Dlaczego tu jesteśmy?
✅ Jak działa dopamina?
✅ Strategie ograniczania nadmiernego korzystania z ekranów

Część 2: Zajęcia dla Dzieci (45 min)

Magiczna Moc Dopaminy – interaktywny mini-warsztat
Domowe Zasady Ekranowe – wspólne ustalanie reguł
Alternatywy dla Ekranów – Tworzymy plan dnia

Część 3: Spotkanie Rodziców i Dzieci – Podsumowanie (45 min)

Wspólne wnioski i wdrażanie zmian
Materiały dodatkowe:
✅ Rodzice otrzymują listę wskazówek do pracy z dziećmi
✅ Dzieci dostają „Paszport Zdrowych Nawyków” – motywujący dzienniczek dni bez nadmiaru ekranów

Nie pozwól, by ekran przejął kontrolę – odzyskaj zdrową równowagę dla Twojego dziecka i całej rodziny!