Nawigacja w świecie z ADHD

Masz ADHD i szukasz miejsca, w którym będziesz mógł poczuć zrozumienie, wymienić się doświadczeniami i nauczyć się praktycznych sposobów radzenia sobie na co dzień?
Zapraszamy do nowej Grupy Wsparcia dla Mężczyzn z ADHD – przestrzeni stworzonej z myślą o budowaniu relacji, rozwijaniu samoświadomości i zdobywaniu narzędzi, które realnie pomagają w codziennym życiu.

Co zyskasz?

✅ wsparcie w budowaniu relacji i poczucia własnej wartości,
✅ większą samoświadomość i zrozumienie ADHD,
✅ praktyczne narzędzia do planowania i organizacji,
✅ sposoby radzenia sobie z prokrastynacją, impulsywnością i perfekcjonizmem,
✅ strategie lepszego zarządzania emocjami, energią i finansami.

Jak pracujemy?

👉 check-in i dzielenie się doświadczeniami
👉 psychoedukacja
👉 ćwiczenia warsztatowe i praktyczne strategie
👉 przestrzeń na Twoje bieżące wyzwania

To bezpieczne miejsce, gdzie można mówić otwarcie, być wysłuchanym i uczyć się od innych.

Nowa Grupa Wsparcia dla Mężczyzn z ADHD