Między Chaosem a Światłem – twórcze malowanie dla osób z ADHD
Zapraszamy na wyjątkowe, kameralne warsztaty twórcze dedykowane osobom z ADHD, podczas których połączymy ekspresję artystyczną z refleksją nad emocjami i własnym sposobem myślenia.
To przestrzeń, w której możesz dać upust swojej kreatywności, doświadczać kolorów bez oceniania – i być sobą.
Kiedy, gdzie i jak?
Data i czas
termin zostanie ustalony po zebraniu grupy
Miejsce
Centrum Terapii Alma Bydgoszcz, ul. Gdańska 27, II piętro
Grupa
5–6 osób
Czas trwania
2 godziny
Koszt
220 zł
O warsztacie
W codziennym życiu osoby z ADHD często funkcjonują w szybkim rytmie myśli i intensywnych impulsów. Ten warsztat nie jest „lekcją malarstwa” – to bezpieczna, twórcza przestrzeń, w której przez malowanie akrylami oraz krótkie dialogi nad barwą i formą możesz:
- poznać swój wewnętrzny język emocji,
- doświadczyć siebie poprzez kolor i fakturę,
- zauważyć, jak reagujesz na bodźce sensoryczne,
- poczuć radość z tworzenia bez presji efektu końcowego.
Nie potrzebujesz doświadczenia artystycznego – wystarczy ciekawość i otwartość. W tle towarzyszyć nam będzie łagodna muzyka, a struktura warsztatu sprzyja koncentracji i uważności.
Dla kogo?
- wyrazić emocje w twórczy sposób
- spróbować czegoś nowego!
- zadbać o siebie i odpoczynek
- wymienić się doświadczeniami
- spędzić czas w bezpiecznej grupie osób, które ROZUMIEJĄ
To wydarzenie nie zastępuje psychoterapii – jest elementem rozwojowym,
który może wspierać regulację emocji i kreatywność.
Praktyczne informacje
- 🎨 Materiały w cenie: farby akrylowe, pędzle, płótna
- 💬 Po warsztacie przewidziana jest krótka rozmowa refleksyjna o doświadczeniach uczestników
Prowadząca:
Barbara Górka
Jestem coachem, absolwentką SWPS. Setki godzin pracy z klientami i pacjentami pozwoliły mi zebrać doświadczenie oraz utwierdzić się w przekonaniu, że wspieranie ludzi w procesach rozwojowych jest moją pasją. W przeszłości pracowałam równo w korporacjach, jak i małych firmach, gdzie zajmowałam się m. in. marketingiem, zarządzaniem projektami oraz prowadzeniem zespołów.
W Almie przeprowadzam kwestionariusze diagnostyczne DIVA 5.0, kwalifikacje do psychoedukacji, prowadzę psychoedukację ADHD oraz coaching dla osób z ADHD. Prowadzę także szkolenia dla firm i warsztaty coachingowe, a także pracuję coachingowo z pacjentami neurotypowymi.
Od wielu lat praktykuje różne techniki artystyczne – maluję zarówno akwarelami, akrylami, gwaszami, jak i eksperymentuję z fakturą oraz formą, korzystając z m.in. gipsu i technik mieszanych. Sztuka jest dla mnie narzędziem poznawania i wyrażania siebie, które znakomicie uzupełnia pracę z emocjami i procesy rozwojowe. Poza tym może być doskonałym narzędziem do pracy nad perfekcjonizmem!