Kontakt
+48 507 123 243
Pomóż mi dobrać
Znajdź specjalistę
Centrum Terapii Alma

Test przesiewowy ADHD

Kwestionariusz przesiewowy ASRS v1.1, opracowany zgodnie ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Nie rozstrzyga, czy masz ADHD — pokazuje, czy Twoje trudności układają się w obraz, który warto sprawdzić u specjalisty.

Zapominanie o terminach. Odkładanie prostych spraw tygodniami. Gonitwa myśli. Hiperfokus na przemian z kompletnym paraliżem. Jeśli to brzmi jak Twój zwykły dzień — ten test jest pierwszym, niezobowiązującym krokiem.

18 pytań 5–7 minut Anonimowo Twoje odpowiedzi nie są nigdzie zapisywane

Kwestionariusz

Odpowiedz na wszystkie pytania. Zaznacz odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje odczucia i zachowania w ciągu ostatnich 6 miesięcy.

Twoje odpowiedzi nie wskazują na nasilone objawy ADHD.

Jeśli mimo to codzienne funkcjonowanie Cię męczy — koncentracja, organizacja, emocje, sen — krótki test nie wychwyci tego w całości. Konsultacja pomoże ustalić, co naprawdę się dzieje.

Umów konsultację diagnostyczną

Kielce, ul. Oskara Kolberga 11 · odpowiadamy w 24h
Zadzwoń +48 48 888 07 22

Zastanawiasz się lub potrzebujesz więcej informacji?

Wynik testu przesiewowego nie jest ostateczną diagnozą, ale może być ważnym drogowskazem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o specyfice ADHD u osób dorosłych przed wykonaniem kolejnego kroku, przygotowaliśmy dla Ciebie podsumowanie najważniejszych faktów.
Sprawdź szczegóły o ADHD u dorosłych

Administratorem Państwa danych osobowych i właścicielem Serwisu https://centrumalma.pl jest Centrum Terapii ALMA Warszawa Sp. z o.o., zwane dalej Centrum Terapii ALMA Warszawa, z siedzibą przy ul. Trębackiej 4, 00-074 Warszawa, NIP: 5213937561, KRS: 0000917200. Dane przetwarzane są zgodnie z Polityką prywatności - przesyłając powyższy formularz oświadczasz, że zapoznałeś się z jej treścią.

Twoje odpowiedzi są zgodne z objawami ADHD u dorosłych.

To jeszcze nie diagnoza — to wyraźny sygnał, że następny krok ma sens. W wywiadzie diagnostycznym (DIVA 5.0) nasz specjalista potwierdzi lub wykluczy ADHD i da Ci konkretne zalecenia — zamiast domysłów.

Umów konsultację diagnostyczną

Kielce, ul. Oskara Kolberga 11 · odpowiadamy w 24h
Zadzwoń +48 48 888 07 22

Zastanawiasz się lub potrzebujesz więcej informacji?

Wynik testu przesiewowego nie jest ostateczną diagnozą, ale może być ważnym drogowskazem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o specyfice ADHD u osób dorosłych przed wykonaniem kolejnego kroku, przygotowaliśmy dla Ciebie podsumowanie najważniejszych faktów.
Sprawdź szczegóły o ADHD u dorosłych

Administratorem Państwa danych osobowych i właścicielem Serwisu https://centrumalma.pl jest Centrum Terapii ALMA Warszawa Sp. z o.o., zwane dalej Centrum Terapii ALMA Warszawa, z siedzibą przy ul. Trębackiej 4, 00-074 Warszawa, NIP: 5213937561, KRS: 0000917200. Dane przetwarzane są zgodnie z Polityką prywatności - przesyłając powyższy formularz oświadczasz, że zapoznałeś się z jej treścią.

Jak często masz trudności, z dopracowaniem szczegółów jakiegoś zadania, po tym jak już je prawie wykonałeś?

Jak często masz trudności w planowaniu i organizowaniu skomplikowanych zadań?

Jak często zapominasz o spotkaniach lub codziennych obowiązkach?

Jak często unikasz lub odkładasz zadania wymagające długotrwałego wysiłku umysłowego?

Jak często masz nerwowe ruchy rąk lub stóp gdy musisz siedzieć przez dłuższy czas?

Jak często zdarza ci się być tak pobudzonym, że czujesz że musisz robić wiele różnych rzeczy, jak byś „był nakręcony”?

Jak często popełniasz błędy wynikające z nieuwagi podczas pracy nad nudnym lub trudnym projektem?

Jak często masz problem z utrzymaniem uwagi nad zadaniami, które są nudne lub rutynowe?

Jak często masz problemy z utrzymaniem uwagi na tym, co ludzie mówią, nawet jeśli mówią bezpośrednio do ciebie?

Jak często gubisz, odkładasz rzeczy w niewłaściwe miejsce lub masz trudności ze znalezieniem ich zarówno w pracy jak i w domu?

Jak często rozpraszają cię różne aktywności lub dźwięki wokół ciebie?

Jak często wstajesz z miejsca w sytuacjach wymagających długiego siedzenia, (w pracy , na spotkaniach, wykładach)?

Jak często masz poczucie „wewnętrznego niepokoju”?

Jak często masz trudności aby rozluźnić się i zrelaksować kiedy masz czas dla siebie?

Jak często zdarza ci mówić zbyt dużo(być nadmiernie gadatliwym) w sytuacjach społecznych?

Jak często zdarza ci się, że kiedy rozmawiasz z innymi, łapiesz się na tym, że kończysz za kogoś wypowiedź zanim on sam zdąży to zrobić?

Jak często podczas rozmowy masz trudność, aby zaczekać na swoją kolej?

Jak często zdarza ci się przeszkadzać lub przerywać innym kiedy są zajęci?

Metodologia i źródła

Czym jest ASRS v1.1?
Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS v1.1) to narzędzie przesiewowe opracowane we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Grupą Roboczą ds. ADHD u Dorosłych. W skład zespołu weszli m.in. prof. Lenard Adler (NYU School of Medicine), prof. Ronald C. Kessler (Harvard Medical School) i prof. Thomas Spencer (Harvard Medical School).

Pytania są zgodne z kryteriami DSM-IV i dotyczą objawów ADHD u osób dorosłych. Kwestionariusz służy badaniu przesiewowemu, a nie diagnozie — jego wynik może wskazywać, że warto pogłębić temat w rozmowie z klinicystą.
Tłumaczenie i prawa
Tłumaczenie na język polski: Monika Szaniawska / Monika Teodorowicz (2023, wersja poprawiona). Autorska metoda punktacji i korelacja z DIVA-5: Monika Teodorowicz (kontakt: Monika@Teodorowicz.com.pl, www.teodorowicz.com.pl).

Więcej o oryginalnym narzędziu: hcp.med.harvard.edu/ncs/asrs.php .

W sprawie autorskich zasad punktacji dla wersji DSM-5 kontakt: prof. Lenard Adler, NYU (Lenard.Adler@nyumc.org).
Bibliografia

Schweitzer J.B. i in. Medical Clinics of North America. 2001;85(3):757–777.

Barkley R.A. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi: podręcznik do diagnozy i leczenia. Wyd. 2, 1998.

Biederman J. i in. American Journal of Psychiatry. 1993;150:1792–1798.

Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-IV-TR). American Psychiatric Association, Washington DC, 2000;85–93.

+48 507 123 243
Dla Pacjenta
Obszary pomocy O Centrum Alma FAQ Aktualności Wiedza Praca Kontakt Franczyza
Dokumenty
RODO i Polityka prywatności Regulaminy Reklamacje
Nasze Kliniki
Najpopularniejsze usługi
Copyright @ 2026 Centrum Terapii Alma

Jesteśmy tu, by pomóc.

Skontaktuj się z oddziałem
Wybierz oddział z listy, aby się skontaktować.
Zadzwoń do nas
Zadzwoń pod numer +48 507 123 243 czynny pon.–pt. 8:00–21:00, sob.–nd. 9:00–21:00.
Złóż reklamację
Nie jesteś zadowolony z usługi? Podziel się tym z nami, abyśmy mogli zareagować.
Dla mediów
Masz do nas pytania lub chcesz umówić się na wywiad?

Zobacz odpowiedzi na częste pytania.
Najczęściej zadawane pytania