Coaching dla dorosłych z ADHD – jak działa i komu może pomóc?tag- (3) Alma
Skip to content Skip to footer
+48 507 123 243
Close

Coaching dla dorosłych z ADHD – jak działa i komu może pomóc?

Baza wiedzy23 czerwca, 20251KOdsłon0Polubienie0Komentarzy
Masz wrażenie, że chaos rządzi Twoim życiem? Trudno Ci utrzymać koncentrację, ogarnąć codzienność, a relacje bywają jak pole minowe? Jeśli rozpoznajesz się w tym opisie i wiesz (lub podejrzewasz), że masz ADHD – coaching może być właśnie dla Ciebie. Czym jest coaching dla dorosłych z ADHD? Coaching to forma rozwojowej pracy 1:1, która skupia się na…

Czytaj więcej

Mindfulness – czym jest praktyka uważności?

Baza wiedzy15 maja, 2025575Odsłon0Polubienie0Komentarzy
Czy kiedykolwiek poczułeś się przytłoczony natłokiem myśli, zadań do wykonania i obowiązków, które czekają na realizację? Jak często zdarza Ci się żyć w biegu, nie zatrzymując się na chwilę, by poczuć i doświadczyć teraźniejszości? Jak radzisz sobie ze stresem, który narasta, gdy próbujesz pogodzić różne aspekty życia? A co, jeśli istnieje sposób, by w prosty…

Czytaj więcej

Zespół różnorodny neurotypowo – jak ADHD może wzbogacić grupę projektową?

Baza wiedzy7 maja, 2025413Odsłon0Polubienie0Komentarzy
Czy słyszałeś kiedyś o neuroatypowości albo neurodiversity? To pojęcia, które coraz częściej pojawiają się w rozmowach o nowoczesnym miejscu pracy. I bardzo słusznie – bo różnorodność nie kończy się na płci, wieku czy pochodzeniu. Coraz częściej dostrzegamy też to, co mniej widoczne gołym okiem: różnice w sposobie myślenia, przetwarzania informacji czy reagowania na bodźce. Czy…

Czytaj więcej

Mindfulness 2.0 dla ADHD – ruszają zapisy na warsztaty!

Aktualności5 maja, 20251KOdsłon0Polubienie0Komentarzy
Z radością informujemy o starcie nowego, autorskiego programu mindfulness Huberta Cholewy, stworzonego z myślą o osobach z ADHD. To unikalne podejście, które łączy aktualną wiedzę naukową, założenia terapii III fali (ACT, DBT, MBCT) oraz doświadczenie w pracy z osobami neuroatypowymi. Praktyka pokazała nam jedno: klasyczne podejście do uważności – często oparte na założeniach typowych dla osób neurotypowych…

Czytaj więcej