Michał Zmuda

Psychologia

Kraków

Polski

Umów wizytę

O mnie

Jestem psychologiem. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim, a stopień doktora uzyskałem w dziedzinie biblistyki na Uniwersytecie Papieskim Jana Pawła II.

Od ponad 15 lat pracuję w firmach technologicznych, od 10 lat jako lider zespołów produktowych. Te dwie role nie funkcjonują u mnie osobno, co pozwala mi łączyć wiedzę psychologiczną z praktyką i pogłębionym rozumieniem kontekstu osobistego i profesjonalnego moich pacjentów. Wiem z pierwszej ręki, jak wygląda praca projektowa, praca z klientem (np. customer service lub forward deployed engineering), praca w sprincie, pod presją zmieniających się priorytetów, w open space albo w modelu hybrydowym, w wielokulturowym środowisku, czy też w neuroróżnorodnym zespole. Wiem także, jak wygląda rekrutacja, ocena czy feedback z drugiej strony stołu. To wiedza, która w gabinecie przydaje się szczególnie, kiedy rozmawiam z kimś, kto pracuje w podobnym środowisku.

Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez udział w szkoleniach, mam ukończony kurs m.in Diagnostyka ADHD – kompetencja przyszłości – Agata Kowalska, Julia Węglarz, kurs ADHD u osób dorosłych oraz Mindfulness – trening uważności w Centrum Rozwoju Personalnego.

W czym mogę Ci pomóc?

Pracuję z osobami dorosłymi, w szczególności zajmującymi rozmaite stanowiska w firmach technologicznych, IT i shared services, które:

podejrzewają u siebie ADHD, spektrum autyzmu (ASD) lub AuDHD i szukają diagnozy,
mają diagnozę i chcą zrozumieć, jak zaprojektować swoją pracę, otoczenie i relacje tak, żeby faktycznie dla nich działały,
czują chroniczne przeciążenie, trudności z koncentracją, priorytetyzacją albo regulacją w środowisku pracy zmiennym, projektowym, pełnym spotkań i deadline’ów,
są managerami lub liderami zespołów i chcą lepiej rozumieć neuroróżnorodność swoich ludzi – nie po to, by diagnozować, ale by lepiej projektować procesy, komunikację i rekrutację,
szukają psychoedukacji: języka i wiedzy, żeby nazwać i zrozumieć własne funkcjonowanie.

Jak pracuję?

Zaczynam od wyjaśnienia procesu: po co dane narzędzie, czego można się spodziewać na kolejnych spotkaniach i jak będą omawiane wnioski. Zostawiam czas na pytania – również te, które trudno zadać na starcie. Trudność, z którą przychodzisz, prawie zawsze ma dwie strony: to, jak działa Twój umysł, i to, jak zaprojektowane jest miejsce, w którym żyjesz i pracujesz. Rozmawiamy o obu, bo zmiana w jednym bez zmiany w drugim rzadko wystarcza. Jeśli pracujesz w firmie z sektora IT lub shared services, nie muszę Ci tłumaczyć, co to znaczy – rozumiem ten kontekst z własnej praktyki.

Jakie metody stosuję?

W procesie diagnostycznym korzystam z metod i narzędzi stosowanych w Centrum Terapii Alma, dobieranych indywidualnie do zgłaszanej trudności i celu wizyty. W psychoedukacji łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy i zarządzania zespołami w środowisku technologicznym – dzięki temu rozmowa o funkcjonowaniu poznawczym nie zostaje w teorii, tylko odnosi się do realnych sytuacji: spotkań, deadline’ów, komunikacji z zespołem, oceny efektywności itd.

Po godzinach

Jestem mężem, ojcem trójki dzieci i ‘produktowcem’ – wszystko na pełen etat. W czasie, który mi zostaje, lubię podróżować i kibicować. Jeśli też jesteś kibicem, jest bardzo prawdopodobne, że już się mijaliśmy – na stadionie albo w jakiejś hali :), przy różnych okazjach.