Mateusz Perdek

Jestem magistrem filologii polskiej, psychologii o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutą w trakcie trzeciego roku 4-letniego, akredytowanego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłem też akredytowane przez International Society of Schema Therapy (ISST) szkolenie z Terapii Schematu.

Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapii Poznawczej i Schematu. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Moja droga zawodowa to unikalne połączenie rzetelnej wiedzy klinicznej z 20-letnim doświadczeniem pracy w międzynarodowych organizacjach.

Aby dopasować terapię do potrzeb pacjenta, w swojej praktyce klinicznej łączę klasyczną terapię poznawczo – behawioralną z podejściami tzw. trzeciej fali:

• Terapią Schematu – praca u podstaw – zmiana głębokich wzorców emocjonalnych z przeszłości.
• RO DBT – nauka odpuszczania – idealna dla osób z silną samokontrolą, które pragną autentyczności i bliskości.

W czym pomagam?

• Perfekcjonizm i depresja – uciszam „wewnętrznego krytyka” i pomagam wyjść z paraliżu oczekiwań.
• Lęk przed niepewnością – buduję psychiczną elastyczność i odwagę do działania mimo braku planu.
• Wypalenie i stres – uczę, jak skutecznie odpoczywać i stawiać granice bez poczucia winy.
• Nadmierna samokontrola i maskowanie – pomagam zdjąć „maskę kompetencji”, złagodzić napięcie i budować swobodne relacje.
• Kryzys połowy życia – wspieram w redefiniowaniu celów i odnajdywaniu nowego sensu.

Pracuję także w języku angielskim.