Powrót do specjalistów

Karolina Janas

Psychologia
Online, Wrocław
Polski

O mnie

Ukończyłam psychologię oraz pedagogikę na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim.

Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu z psychoterapii organizowanym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii w nurcie integracyjnym.

Mam za sobą wartościowe doświadczenie w obszarze HR, które dało mi umiejętności pracy z ludźmi. Dzięki temu bliskie są mi takie tematy jak: kryzysy emocjonalne i zawodowe, stres, wypalenie zawodowe, czy szukanie swojej ścieżki zawodowej.

Natomiast praca w telefonie zaufania sprawiła, że dobrze znane są mi tematy takie jak: depresja, zaburzenia lękowe, próby samobójcze.

Moją misją jest wspieranie i pomaganie osobom zmagającym się z różnorodnymi trudnościami. Wierzę, że każdą trudność można przezwyciężyć przy odpowiednim wsparciu. Każdego człowieka traktuję z szacunkiem i zrozumieniem, starając się stworzyć bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą.

Dla kogo?

Dla dorosłych, Dla młodzieży

Gdzie mnie znajdziesz?

W jakich obszarach pomagam?

Psychoedukacja dla osób z podwójną diagnozą – ADHD oraz spektrum autyzmu

Obszar pomocy
Dowiedz się więcej

ADHD u dorosłych

Obszar pomocy
Wyobraź sobie, że przychodzisz spóźniony do pracy 20 minut, a gdy próbujesz zająć się swoimi zadaniami, rozpraszają Cię żartujące obok koleżanki.
Dowiedz się więcej

Psychotraumatologia

Obszar pomocy
Psychotraumatologia to obszar psychologii klinicznej, który obejmuje szeroko pojmowaną tematykę traumy i wpływ zdarzeń traumatycznych na człowieka.
Dowiedz się więcej

Psychologia

Obszar pomocy
Psycholog to specjalista, który pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, problemami w relacjach czy życiowymi kryzysami. Możesz udać się do psychologa, gdy czujesz się przytłoczony, masz trudności w porozumieniu się z innymi lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje.
Dowiedz się więcej

Psychoedukacja ADHD

Obszar pomocy
To proces, który ułatwia zrozumienie, jak działa umysł, jakie mechanizmy kierują naszym zachowaniem i jak możemy sobie z nimi radzić.
Dowiedz się więcej

Autyzm

Obszar pomocy
Masz trudność w kontaktach społecznych, reagujesz silnie na bodźce?
Dowiedz się więcej

Diagnoza ADHD dla dorosłych

Obszar pomocy
Wywiad diagnostyczny DIVA 5.0 (często nazywany przez pacjentów testem DIVA) to jeden z głównych kwestionariuszy do diagnozowania ADHD – zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u osób dorosłych.
Dowiedz się więcej

Ustrukturalizowany wywiad pod kątem ADHD – DIVA 5.0

Obszar pomocy
Ustrukturalizowany wywiad pod kątem ADHD - DIVA to jeden z głównych kwestionariuszy do diagnozowania zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u osób dorosłych. Kwestionariusz został opracowany w 2010 roku w Holandii. Jego polskojęzyczna wersja ukazała się dopiero w marcu 2016 roku. Do tego czasu kwestionariusz DIVA jest powszechnie wykorzystywane przez diagnostów i terapeutów w Polsce.
Dowiedz się więcej

Psychoedukacja dla osób w spektrum autyzmu (ASD)

Obszar pomocy
Zdiagnozowano u Ciebie ASD i chciałbyś rozwinąć swoje umiejętności społeczne, aby lepiej rozumieć i komunikować się z innymi oraz radzić sobie ze stresem? Poprawą komfortu Twojego życia może okazać się psychoedukacja dla osób w spektrum autyzmu!
Dowiedz się więcej

Umów wizytę

Wybierz dogodny termin
Copyright @ 2026 Centrum Terapii Alma