Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą integracyjną w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię ze specjalnością Psychologia Rodziny na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, a obecnie jestem w trakcie szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. prof. Jerzego Mellibrudy w Warszawie.
Doświadczenie zawodowe zdobywam jako psycholog w Miejskim Zespole Żłobków w Lublinie, gdzie wspieram dzieci i ich rodziny w trudnościach rozwojowych, emocjonalnych i rodzinnych. Prowadzę również warsztaty dotyczące kompetencji rodzicielskich oraz wspieram rodziców w sytuacjach wymagających dodatkowego wsparcia. Doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi zdobywam również jako psycholog i psychoterapeutka w Centrum Terapii ALMA oraz w innych poradniach zdrowia psychicznego. Współpracowałam również z Programem Projektor, wspierającym rozwój dzieci i młodzieży w małych miejscowościach, oraz z Fundacją Odzyskaj Zdrowie, gdzie prowadziłam indywidualne i grupowe spotkania profilaktyczne dotyczące m.in. depresji, komunikacji w relacjach oraz zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, ortoreksja).
Regularnie korzystam z superwizji i uczestniczę w szkoleniach, stale poszerzając swoją wiedzę i rozwijając warsztat pracy. Ukończyłam szkolenie dla trenerów kompetencji miękkich oraz trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuje z osobami dorosłymi które:
Jak pracuję?
W swojej pracy dużą wagę przywiązuję do budowania relacji terapeutycznej, w której osoba może czuć się bezpiecznie, swobodnie i autentycznie. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni do mówienia o własnych potrzebach, myślach, emocjach i trudnościach bez obawy przed oceną. Cele terapii ustalam wspólnie z pacjentem, uwzględniając jego potrzeby, możliwości oraz aktualną sytuację życiową. W trakcie procesu wspólnie przyglądamy się postępom, pojawiającym się trudnościom oraz temu, co może sprzyjać dalszej zmianie. Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza, że korzystam z różnych sposobów pracy i dopasowuję je do konkretnej osoby, jej potrzeb oraz gotowości do podejmowania określonych tematów. Wierzę, że podobnie wyglądający problem może mieć różne źródła, dlatego nie każda osoba potrzebuje takiego samego sposobu pracy.
Jakie metody stosuję?
W zależności od potrzeb pacjenta w swojej pracy czerpię z techniki i modelu poznawczo-behawioralnego (CBT), metod pracy doświadczeniowej oraz skoncentrowanej na aktualnym przeżywaniu emocji i doświadczaniu, elementów podejścia Gestalt, w tym pracy ze świadomością ciała i doświadczaniem „tu i teraz”, technik pracy ze schematami oraz rozpoznawaniem utrwalonych tendencji w myśleniu, przeżywaniu emocji i zachowaniu, z elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Sięgam również po modele poznawcze pomagające lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem, pracę z wyobraźnią, metaforą oraz elementami podejścia narracyjnego. W sytuacjach kryzysowych skupiam się przede wszystkim na pracy skoncentrowanej na aktualnej sytuacji i potrzebach pacjenta, tak aby pomóc mu odzyskać poczucie bezpieczeństwa i możliwość poradzenia sobie z kryzysem. Podczas diagnostyki ADHD dbam o jasną strukturę spotkań i konkretny plan pracy. Daję przestrzeń do opowiedzenia o doświadczanych trudnościach, przeprowadzam szczegółowy wywiad, przeprowadzam test DIVA oraz omawiam możliwe formy dalszego leczenia i wsparcia. Zależy mi na rzetelnym opisaniu trudności oraz przekazaniu pacjentowi zrozumiałych informacji dotyczących wyników przeprowadzonej diagnozy.
Po godzinach
Po godzinach najchętniej odpoczywam podczas długich spacerów, emocjonuję się meczami żużlowymi i korzystam z każdej okazji do motocyklowej przejażdżki.
Zobacz odpowiedzi na częste pytania.
Najczęściej zadawane pytania
