Justyna Brońska

Jestem psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia. Ukończyłam program w Instytucie Gestalt, a obecnie kontynuuję kształcenie w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt w Krakowie. Jestem członkinią nadzwyczajną Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoją praktykę prowadzę zgodnie z Kodeksem Etyki PTPG i pozostaję pod stałą superwizją. 

Wnoszę do gabinetu blisko 20-letnie doświadczenie zawodowe w biznesie, w tym na stanowiskach liderskich w branży medycznej. W 2022 roku uzyskałam Dyplom Praktyka Executive Coaching w Academy of Executive Coaching Ltd. oraz tytuł MBA w obszarze przywództwa i coachingu. Zrozumienie realiów pracy liderów, osób odpowiedzialnych za innych oraz funkcjonujących w środowisku dużej presji jest ważnym elementem mojego podejścia terapeutycznego. 

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z obszarów związanych z moją praktyką ni zainteresowaniami zawodowymi.

W czym mogę Ci pomóc?

Pracuję z osobami dorosłymi, które: 

• przeżywają kryzys osobisty, zawodowy lub relacyjny i potrzebują bezpiecznej przestrzeni, aby zatrzymać się i przyjrzeć temu, co się dzieje,
• doświadczają przewlekłego stresu, napięcia, przeciążenia lub wypalenia i chcą lepiej zrozumieć sygnały płynące z ciała oraz emocji,
• zmagają się z trudnościami w relacjach, stawianiem granic, asertywnością lub poczuciem, że zbyt często tracą kontakt z samymi sobą,
• doświadczają straty, żałoby, kryzysu sensu lub ważnej zmiany życiowej i próbują odnaleźć nowy kierunek,
• pełnią wymagające role zawodowe, liderskie lub pomagają innym i potrzebują miejsca, w którym nie muszą stale być silni i odpowiedzialni,
• żyją z ADHD lub podejrzewają je u siebie i potrzebują lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania, potrzeby oraz trudności dnia codziennego.
• są rodzicami dzieci lub nastolatków z ADHD i potrzebują psychoedukacji, wsparcia w zrozumieniu zachowania dziecka oraz poszukiwaniu bardziej wspierających sposobów reagowania.

Jak pracuję? 

Tworzę przestrzeń, w której można na chwilę zwolnić, odłożyć codzienne role oraz oczekiwania i z łagodnością przyjrzeć się temu, co naprawdę jest w nas obecne. Nie wierzę w gotowe recepty ani jeden właściwy sposób na życie. Towarzyszę moim klientom w poszukiwaniu ich własnej drogi, autentycznych potrzeb i wyborów. Najważniejsza jest dla mnie relacja – oparta na głębokim szacunku, uważności i poczuciu bezpieczeństwa. 

Jakie metody stosuję? 

Podstawą mojej pracy jest psychoterapia Gestalt – podejście relacyjne, doświadczeniowe i skoncentrowane na kontakcie. Korzystam z uważności na ciało, emocje i doświadczenie „tu i teraz”. Czerpię też z doświadczenia w coachingu, przywództwie i pracy z osobami w wymagającym środowisku zawodowym. Bliskie jest mi całościowe spojrzenie na człowieka – z uwzględnieniem jego relacji, środowiska, historii i aktualnej sytuacji. Sposób pracy dobieram indywidualnie, do potrzeb i możliwości danej osoby. Nie traktuję techniki jako celu samego w sobie – ważniejsze jest to, co służy wspieraniu kontaktu. W obszarze ADHD prowadzę również psychoedukację – dla lepszego zrozumienia funkcjonowania z ADHD, m.in. uwagi, motywacji, regulacji emocji, impulsywności i trudności z organizacją codzienności. W pracy z rodzicami skupiam się na zrozumieniu zachowania dziecka i budowaniu sposobów reagowania, które wspierają zarówno relację, jak i jego samodzielność.

Po godzinach

Lubię poznawać ludzi i ich historie – fascynuje mnie, jak różnorodnie każdy z nas szuka swojego miejsca w świecie. Cenię rozmowy z bliskimi, czas w przyrodzie, kwiaty, podróże i kontakt ze zwierzętami. Z tej ostatniej pasji narodziło się moje zainteresowanie metodami wspierającymi – mam certyfikat International Association for Horse Assisted Education oraz certyfikat praktyka felinoterapii. Wierzę, że każdy prawdziwy rozwój zaczyna się od odważnego spotkania z tym, kim już dzisiaj jesteśmy.

Motto, które mnie prowadzi: 

„Człowiekowi można odebrać wszystko z wyjątkiem jednego – ostatniej z ludzkich swobód: swobody wyboru swojego postępowania w konkretnych okolicznościach, swobody wyboru własnej drogi.” — Viktor E. Frankl