Julia Sobik

Jestem psychologiem i diagnostą. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, a obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). 

W Centrum Terapii ALMA prowadzę konsultacje psychologiczne oraz procesy diagnostyczne dzieci, młodzieży i osób dorosłych, obejmujące m.in. diagnozę różnicową, diagnozę osobowości oraz diagnozę ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Doświadczenie zawodowe zdobywam również w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Amed Centrum Dobrych Zmian w Gdowie. Pracuję terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą, a także wspieram rodziców poprzez psychoedukację i towarzyszę im we wprowadzaniu zmian w codziennym funkcjonowaniu poza gabinetem. 

Prowadziłam również szkolenia, m.in. dla pracowników pieczy zastępczej, dotyczące pracy z dziećmi i młodzieżą w spektrum autyzmu. W ramach współpracy z Fundacją Sustinae pracowałam środowiskowo z rodzinami dzieci z niepełnosprawnościami. 

W czym mogę Ci pomóc? 

Pracuję z dziećmi od 7. roku życia, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które: 

• chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie w kontekście ADHD lub spektrum autyzmu, 
• doświadczają trudności z koncentracją, organizacją, planowaniem lub odkładaniem zadań, 
• mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, stresem lub napięciem, 
• doświadczają obniżonego nastroju, 
• mają trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji, 
• chcą lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i sposób funkcjonowania, 
• potrzebują wsparcia w trudnościach pojawiających się w domu, szkole, na studiach lub w pracy. 

Jak pracuję? 

Podczas spotkań dbam o współpracę i wspólne określenie obszarów oraz celów pracy. Szczególnie ważna jest dla mnie psychoedukacja, która pomaga lepiej zrozumieć własne trudności, potrzeby i mocne strony, a następnie przekładać tę wiedzę na konkretne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa, a swoją praktykę – zarówno terapeutyczną, jak i diagnostyczną – regularnie poddaję superwizji. 

Jakie metody stosuję? 

W swojej pracy bazuję na technikach evidence-based, przede wszystkim w obrębie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Metody i techniki dobieram do zgłaszanych trudności, potrzeb oraz celów pracy danej osoby. Jestem również certyfikowanym praktykiem metody Kids’ Skills – podejścia skoncentrowanego na wzmacnianiu zasobów dziecka i rozwijaniu konkretnych umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z trudnościami. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi psychologicznych (m.in. ADOS-2, Conners-3, Stanford-Binet 5, MMPI-2, SCID-5-PD). 

Po godzinach 

Poza pracą psychologiczną uczę języka włoskiego i stale tworze nowe projekty. Lubię twórczo spędzać czas, szukać nowych inspiracji i angażować się w działania, w których mogę wykorzystać swoją pomysłowość.