Iwona Zwierzchlewska

Ukończyłam filologię angielską (UAM), studia menedżerskie (UE Poznań) oraz studia podyplomowe „Uważność i Współczucie” (SWPS). W 2023 roku rozpoczęłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt (Szkoła Gestalt w Warszawie, akredytowana przez EAGT).

Zanim rozpoczęłam pracę jako psychoterapeutka w szkoleniu, przez 25 lat pracowałam w obszarze komunikacji w środowiskach międzynarodowych i międzykulturowych. 

Uzupełniam wiedzę z psychologii i uczestniczę w szkoleniach psychoterapeutycznych, m.in. z pracy z żałobą, zaburzeniami odżywiania, pierwszą pomocą psychologiczną oraz zaburzeniami osobowości. Ważne są dla mnie autentyczność, prawda i szacunek, niezależnie od poglądów, orientacji czy tożsamości. Angażuję się pro bono w działalność Biblioteki Gestalt, tłumacząc i nagrywając materiały dotyczące psychoterapii Gestalt. 

W czym mogę Ci pomóc?  

Zapraszam osoby dorosłe, które: 

• chcą budować zdrowe granice, satysfakcjonujące relacje i odzyskać kontakt ze sobą, 

• przeżywają kryzys osobisty, relacyjny lub zawodowy, 

• doświadczają depresji, poczucia pustki lub utraty sensu, lęku lub przewlekłego napięcia  

• przechodzą przez stratę, żałobę lub inne bolesne doświadczenia, 

• doświadczyły nadużyć, 

• mierzą się z trudnościami związanymi z odżywianiem, relacją z własnym ciałem lub obrazem siebie.

Jak pracuję? 

Podczas spotkań koncentrujemy się na doświadczeniu „tu i teraz”, a także na tym, jakie wcześniejsze wzorce wpływają na obecne reakcje i wybory. Dużą uwagę przywiązuję do ciała, które często jako pierwsze pokazuje to, czego jeszcze nie potrafimy nazwać. Traktuję je jako ważne źródło informacji o emocjach, potrzebach i granicach. Dbając o jakość swojej pracy, korzystam ze stałej superwizji i pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki EAGT. 

Jakie metody stosuję? 

Pracuję przede wszystkim w nurcie Gestalt, który koncentruje się na rozwijaniu świadomości i integruje pracę z emocjami, ciałem i relacjami. Korzystam także z praktyk uważności (Mindfulness), podejść skoncentrowanych na współczuciu (CFT) oraz komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy (NVC). 

Po godzinach 

Regeneruję się w kontakcie z bliskimi i naturą. Kocham swój ogród, koty, filozofię i psychologię. Cenię proste chwile i przestrzeń do zatrzymania się.