Emilia Szybińska

Ukończyłam studia psychologiczne na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie oraz studia podyplomowe z zakresu psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej oraz psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Wsparcia Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym oraz w Towarzystwie Przyjaciół Dzieci, gdzie prowadziłam konsultacje psychologiczne i podejmowałam interwencje kryzysowe. Pracowałam również w placówkach edukacyjnych, wspierając dzieci i młodzież.

W czym mogę Ci pomóc?

Pracuję z osobami dorosłymi, które:

• doświadczają kryzysu lub przechodzą przez trudny moment w życiu,
• doświadczają skutków traumatycznych wydarzeń, w tym objawów PTSD,
• mają trudności w relacjach,
• zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem,
• przeżywają długotrwałą żałobę, która znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie,
• chcą lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby.

Jak pracuję?

W pracy ważna jest dla mnie autentyczność oraz tworzenie bezpiecznej przestrzeni do swobodnego wyrażania i przeżywania emocji. Wspólnie ustalamy cele spotkań, uwzględniając aktualną sytuację i potrzeby. Rozmowę traktuję jako przestrzeń do lepszego rozumienia własnych doświadczeń, emocji i potrzeb. Koncentruję się na poszukiwaniu nowych, bardziej wspierających sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz odkrywaniu i wzmacnianiu zasobów.

Jakie metody stosuję?

Dobór konkretnych metod i technik pracy podczas spotkań zależy od charakteru zgłaszanych trudności oraz ustalonych celów. Wykorzystuję protokół terapii przetwarzania poznawczego (CPT) oraz przedłużonej ekspozycji (PE), BEPP oraz ekspozycyjną terapię narracyjną. Korzystam również z elementów podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialektycznej terapii behawioralnej (DBT).

Po godzinach

Poza pracą chętnie spędzam czas na basenie, sięgam po książki oraz wybieram się na długie spacery.