dr Daria Wojtkiewicz

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji, psychologiem i pedagogiem specjalnym.

Mam ponad 20-letnie doświadczenie zawodowe, obejmujące także wieloletnią pracę akademicką. Od kilku lat ważnym obszarem mojej praktyki jest praca z osobami z ADHD i ASD. 

W mojej pracy szczególne miejsce zajmuje terapia schematów. Obecnie kończę szkolenie z terapii schematów prowadzone zgodnie ze standardami International Society of Schema Therapy (ISST). Jestem terapeutką EMDR. Korzystam także z narzędzi DBT i należę do Polskiego Towarzystwa DBT. Ukończyłam II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a swoją pracę regularnie poddaję superwizji. 

W czym mogę Ci pomóc? 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 roku życia, które:

• chcą lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie związane z ADHD lub ASD, 

• zmagają się z lękiem, napięciem, zamartwianiem się lub natrętnymi myślami, 

• doświadczają silnych emocji, impulsywności lub trudności w ich regulowaniu, 

• mierzą się z perfekcjonizmem, silną samokrytyką, wysokimi wymaganiami wobec siebie lub mimo osiągnięć wątpią we własne kompetencje, 

• mają trudności w relacjach, stawianiu granic lub nadmiernie dostosowują się do innych, 

• zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości lub poczuciem bycia niewystarczającym, 

• doświadczają utrwalonych trudności związanych z osobowością, m.in. borderline, zależną, unikającą lub narcystyczną, 

• mają za sobą obciążające lub traumatyczne doświadczenia, które nadal wpływają na ich funkcjonowanie. 

Jak pracuję? 

Na początku przyglądamy się temu, co uruchamia i podtrzymuje trudność. W zależności od celu koncentrujemy się na konkretnych strategiach, regulacji emocji, relacjach, obrazie siebie lub utrwalonych sposobach reagowania. W pracy z osobami neuroróżnorodnymi uwzględniamy specyfikę ich funkcjonowania i zasoby. 

Jakie metody stosuję? 

Podstawą mojego podejścia jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), którą łączę z terapią schematów. W przypadku obciążających lub traumatycznych doświadczeń wykorzystuję EMDR. Korzystam również z technik terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). 

Po godzinach 

Najlepiej odpoczywam w ruchu i blisko natury. Lubię książki i rozmowy, które zostawiają we mnie ciekawość i zachęcają, żeby jeszcze coś odkryć.