Jestem psychologiem, diagnostą oraz psychodietetykiem. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie. Następnie ukończyłam studia podyplomowe z zakresu technik psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), diagnozy klinicznej oraz psychodietetyki. Jestem również trenerką umiejętności Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT). Obecnie kontynuuję kształcenie na studiach podyplomowych „Psychodeliki i odmienne stany świadomości – zastosowania w psychoterapii i medycynie” na Uniwersytecie SWPS, poszerzając wiedzę z zakresu współczesnych metod wspierania zdrowia psychicznego oraz integracji odmiennych stanów świadomości w praktyce klinicznej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w HARMONIA – Poradni Zdrowia Psychicznego Grupy LUX MED. Praca w tej placówce pozwoliła mi rozwijać doświadczenie w pracy z pacjentami oraz pogłębiać wiedzę i kompetencje w obszarze zdrowia psychicznego.
Na co dzień prowadzę konsultacje psychologiczne oraz procesy diagnostyczne osób dorosłych. W swojej pracy wykorzystuję wystandaryzowane narzędzia diagnostyczne, a kompetencje rozwijam poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach z zakresu diagnozy i terapii zaburzeń neurorozwojowych oraz zaburzeń osobowości.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuję z osobami dorosłymi, które:
- doświadczają trudności związanych z ADHD lub chcą przeprowadzić diagnozę ADHD,
- funkcjonują w spektrum autyzmu (ASD) lub są w trakcie procesu diagnostycznego,
- zmagają się z trudnościami charakterystycznymi dla zaburzenia osobowości borderline (BPD), w tym z intensywnymi emocjami, impulsywnością oraz niestabilnością w relacjach,
- chcą nauczyć się skuteczniejszych sposobów regulacji emocji i radzenia sobie z kryzysami,
- doświadczają trudności w relacji z jedzeniem lub chcą wprowadzić trwałe zmiany nawyków żywieniowych z uwzględnieniem aspektów psychologicznych.
Jak pracuję?
Pierwsze spotkania poświęcam na poznanie zgłaszanych trudności, sposobu funkcjonowania oraz określenie celu konsultacji lub procesu diagnostycznego. Wspólnie ustalamy plan dalszej pracy oraz dobieramy rozwiązania odpowiadające potrzebom pacjenta. Podczas konsultacji dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji oraz wyjaśniania mechanizmów leżących u podłoża trudności. Zależy mi, aby pacjent rozumiał proces diagnostyczny lub terapeutyczny oraz potrafił wykorzystać zdobyte umiejętności w codziennym funkcjonowaniu.
Jakie metody stosuję?
W pracy korzystam przede wszystkim z metod wywodzących się z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), w szczególności treningu uważności, regulacji emocji, tolerancji dyskomfortu i efektywności interpersonalnej. W procesie diagnostycznym wykorzystuję wystandaryzowane narzędzia psychologiczne, dobierając je do celu badania oraz zgłaszanych trudności. Jako psychodietetyczka uwzględniam również wpływ sposobu odżywiania, stylu życia i nawyków zdrowotnych na funkcjonowanie psychiczne oraz dobrostan pacjenta.
Po godzinach
Po pracy zamieniam gabinet na lotnisko. Im mniej oczywisty kierunek podróży, tym lepiej. Zamiast leżaka wolę aktywny wyjazd, a zamiast spokojnego spaceru wejście na wulkan. Chętnie próbuję sportów ekstremalnych, a prognozę pogody sprawdzam głównie po to, żeby zobaczyć, gdzie zapowiadają największe burze, śnieżyce i silny wiatr.
