Barbara Górka

Coaching ADHD to forma wsparcia, która pomaga osobom z ADHD wprowadzać drobne, ale znaczące zmiany w codziennym życiu.

Cytując międzynarodową instytucję International Coaching Federation, coaching to “towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.”

To proces, który ułatwia zrozumienie, jak działa umysł, jakie mechanizmy kierują naszym zachowaniem i jak możemy sobie z nimi radzić.

Zdiagnozowano u Ciebie ASD i chciałbyś rozwinąć swoje umiejętności społeczne, aby lepiej rozumieć i komunikować się z innymi oraz radzić sobie ze stresem? Poprawą komfortu Twojego życia może okazać się psychoedukacja dla osób w spektrum autyzmu!

W codziennym życiu osoby z ADHD często funkcjonują w szybkim rytmie myśli i intensywnych impulsów. Ten warsztat nie jest „lekcją malarstwa” – to bezpieczna, twórcza przestrzeń, w której przez malowanie akrylami oraz krótkie dialogi nad barwą i formą możesz: poznać swój wewnętrzny język emocji, doświadczyć siebie poprzez kolor i fakturę, zauważyć, jak reagujesz na bodźce sensoryczne, poczuć radość z tworzenia bez presji efektu końcowego.

Jakie są inne objawy u dorosłych, jak wygląda diagnostyka i ścieżka leczenia – tego dowiesz się tu. ADHD to jednak nie tylko cienie, ale także blaski, o których warto wiedzieć, jeśli jesteś pracodawcą lub specjalistą HR. Pora, abyś poznał…

To wstępna, indywidualna konsultacja, która stanowi pomost między diagnozą a praktyczną pracą nad Twoim dobrostanem.

ADHD u dorosłych? Nie jesteś sam_a, czyli warsztaty grupowe „Diagnoza ADHD i co dalej?” 8-tygodniowe grupowe warsztaty wspierające z Barbarą Górką Wiele osób po diagnozie mówi nam: „Wreszcie wszystko zaczyna mieć sens, ale… co dalej?” Pojawia się ulga, ciekawość, czasem zagubienie. Chęć, by poukładać chaos, zrozumieć siebie głębiej i znaleźć sposoby, które naprawdę działają w codzienności.