Anna Imalska

Psychoterapeutka, pedagog

Jestem magistrem pedagogiki Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia terapii poznawczo-behawioralnej w akredytowanej Szkole Psychoterapii Crescentia w Toruniu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i posiadam przygotowanie pedagogiczne.  

Mam doświadczenie w pracy z ludźmi na różnych szczeblach rozwojowych: od dziećmi w wieku przedszkolnym, przez młodzież szkolną i osoby dorosłe, a także w prowadzeniu grupy wsparcia dla osób lgbt. Poza pracą gabinetową mam także doświadczenie pracy w szkole, gdzie wspieram starszą młodzież w ramach opieki psychologiczno-pedagogicznej.

Wierzę, że relacja terapeutyczna jest kluczem do skutecznej terapii. W swojej pracy stawiam na empatię, autentyczny kontakt i atmosferę zaufania, która pozwala na swobodne wyrażanie emocji i potrzeb. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której pacjent może odkrywać siebie i rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami. 

Patrzę na człowieka holistycznie, uwzględniając różne sfery życia, które wzajemnie na siebie oddziałują. W pracy gabinetowej korzystam głównie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z elementami terapii schematów. W zależności od potrzeb pacjenta wykorzystuję także elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) i racjonalnej terapii zachowania (RTZ) oraz terapii ACT.

W Centrum terapii Alma prowadzę psychoterapię oraz psychoedukację osób z ADHD, a także doświadczającym:

✔ depresji,
✔ zaburzeń lękowych,
✔ niskiego poczucia własnej wartości,
✔ fobii społecznej i prostych,
✔ kryzysów psychicznych,
✔ perfekcjonizmu,
✔ problemów ze stresem,
✔ trudności w relacjach,
✔ zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

Prywatnie jestem miłośniczką różnego rodzaju aktywności fizycznej, a wieczorami maluję przy muzyce z płyt winylowych w towarzystwie mojej kotki Lucynki J

W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.