Aneta Bartkowska

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię oraz socjologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe z psychodietetyki i pomocy psychologicznej w dziecinie seksulogii. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Posiadam ponad 16-letnie doświadczenie zawodowe w pracy psychologicznej, terapeutycznej, warsztatowej z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi w gabinecie prywatnym, poradni psychologiczno – pedagogicznej, placówkach oświatowych i NGO’sach.

Odbyłam szkolenia podstawowe z Terapii Systemowej oraz Analizy Transakcyjnej, a także liczne kursy specjalistyczne związane z nurtem skoncentrowanym na rozwiązaniach m.in. TSR w obliczu zjawisk nazywanych traumą, śmiercią i OCD, Kids’ Skills, Praca terapeutyczna z asolescentami, Farmakoterapia dla psychoterapeutów. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

W czym mogę Ci pomóc?

Pracuję z dziećmi, młodzieżą, młodymi dorosłymi oraz rodzicami, którzy:

• doświadczają lęku, przewlekłego stresu, silnego napięcia lub przeciążenia emocjonalnego,
• mają trudności z rozpoznaniem, rozumieniem i regulowaniem emocji,
• zmagają się z obniżonym poczuciem własnej wartości, brakiem pewności siebie lub nadmierną samokrytyką,
• doświadczają trudności w relacjach z rówieśnikami, bliskimi lub w środowisku szkolnym i zawodowym,
• mają trudności z motywacją, organizacją, nauką lub codziennym funkcjonowaniem, także w związku z ADHD lub ASD,
• są w spektrum autyzmu i potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami,
• przeżywają kryzys, zmianę lub trudny moment życiowy i potrzebują pomocy w uporządkowaniu swojej sytuacji,
• jako rodzice mierzą się z trudnościami wychowawczymi, konfliktami w domu, wycofaniem dziecka, silnymi emocjami lub problemami szkolnymi.

Jak pracuję?

W pracy ważne są dla mnie bezpieczna relacja, akceptacja i uważność na potrzeby drugiej osoby. Zależy mi na tym, aby spotkanie było przestrzenią, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach, bez obaw przed oceną. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne, jakie zasoby już posiadasz i co może pomóc Ci w codziennym funkcjonowaniu. Szukamy rozwiązań dopasowanych do Twojej sytuacji i możliwości. Nie zakładam, że istnieje jeden właściwy sposób radzenia sobie z trudnościami. Każda osoba i każda rodzina ma swoją historię, dlatego staram się podchodzić do niej indywidualnie i z szacunkiem.

Jakie metody stosuję?

W swojej pracy łączę elementy różnych podejść psychologicznych i terapeutycznych, dobierając je do potrzeb wieku oraz sytuacji osoby, z którą pracuję. Korzystam z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a także wybranych metod poznawczo – behawioralnych. Uwzględniam również perspektywę systemową, przyglądając się relacjom i funkcjonowaniu w rodziine. Ważne jest dla mnie elastyczne i indywidualne podejście.

Po godzinach

Prywatnie jestem mamą, miłośniczką natury i zwierząt. Najchętniej odpoczywam blisko przyrody – podczas spacerów z psem, nad jeziorem, w lesie lub w ogrodzie. To właśnie tam najłatwiej mi zwolnić tempo i nabrać dystansu do codziennych spraw.