Jestem certyfikowaną trenerką mindfulness. Zapraszam dorosłych do praktyki uważności w ramach 8-tygodniowych treningów grupowych oraz indywidualnych spotkań dopasowanych do osobistych potrzeb i życiowego kontekstu.
Moje podejście do treningu mindfulness wzbogacone jest o doświadczenie w prowadzeniu mindfulness dla osób z ADHD oraz wiedzę na temat funkcjonowania dorosłych i dzieci z ADHD i w spektrum autyzmu. Dbam o to, aby uczestnicy treningów mogli zintegrować praktykę z codziennością wplatając ją w swój naturalny rytm życia.
Ukończyłam kurs nauczycielski organizowany przez Oxford Mindfulness Foundation i Fundację Rozwoju Mindfulness, a także uzyskałam certyfikat nauczyciela MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy czyli Terapii Poznawczej Opartej na Uważności). Posiadam wykształcenie w zakresie socjologii i zarządzania zasobami ludzkimi oraz 15-letnie doświadczenie zawodowe jako HR Business Partner, w ramach którego wspierałam kadrę menedżerską dużych organizacji w realizacji strategii biznesowej i procesów z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi.
Ta specjalistka pracuje z:
- dorosłymi,
- dorosłymi z ADHD,
- rodziną dziecka z ADHD i w spektrum autyzmu.
