Jestem psychologiem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalność: psychologia edukacji) oraz jednolite studia magisterskie z historii, posiadam wykształcenie pedagogiczne. Od ponad dwudziestu lat pracuję z młodzieżą oraz dorosłymi, towarzysząc im w trudnościach emocjonalnych, kryzysach i procesach rozwoju osobistego.

Swoją wiedzę i umiejętności rozwijam poprzez udział w kursach i szkoleniach oraz regularną superwizję, co pozwala mi zapewniać wsparcie oparte na aktualnych standardach terapeutycznych i naukowych. Swoje doświadczenie zawodowe budowałam jako psycholog, pedagog, nauczyciel i wychowawca, co pozwoliło mi dogłębnie poznać wyzwania, z jakimi mierzą się młodzi ludzie i dorośli w życiu szkolnym i rodzinnym. Mam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji indywidualnych, interwencji kryzysowych, warsztatów oraz działań wspierających dobrostan psychiczny uczniów i ich rodzin.

W pracy terapeutycznej korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, technik CBT, elementów Dialogu Motywującego oraz narzędzi regulacji emocji i uważności. Wspieram osoby doświadczające obniżonego nastroju, lęku, niskiej samooceny, trudności w relacjach, problemów adaptacyjnych, przeciążenia stresem, a także osoby nuroatypowe (m.in. ADHD).

Ukończyłam liczne szkolenia i kursy specjalistyczne, m.in.:

• Kurs Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży (CBT EDU),
• Program Edukacji Psychologicznej w zakresie psychoterapii w nurcie Gestalt (Instytut Terapii Gestalt),
• Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej (ITPB, pod opieką dr Natalii Liszewskiej),
• Certyfikat – Szkoła Mediacji | Akademia DDR (kurs kwalifikacyjny).
• Kurs Dialogu Motywującego,
• Studia podyplomowe: Diagnoza, rewalidacja i terapia pedagogiczna,
• Studia podyplomowe z integracji sensorycznej,

W pracy kieruję się uważnością, autentycznym kontaktem oraz przekonaniem, że każdy człowiek posiada zasoby, które – odpowiednio zauważone – mogą stać się motorem zmiany i budowania dobrostanu. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której pacjent może zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby.

Lubię spacery, naturę i sztukę. Te doświadczenia pomagają mi zachować równowagę i perspektywę, które przenoszę do relacji terapeutycznej – wspierając pacjentów z empatią, spokojem i życzliwością.