Masz ADHD i szukasz miejsca, w którym będziesz mógł poczuć zrozumienie, wymienić się doświadczeniami i nauczyć się praktycznych sposobów radzenia sobie na co dzień?
Zapraszamy do nowej Grupy Wsparcia dla Mężczyzn z ADHD – przestrzeni stworzonej z myślą o budowaniu relacji, rozwijaniu samoświadomości i zdobywaniu narzędzi, które realnie pomagają w codziennym życiu.
Co zyskasz?
✅ wsparcie w budowaniu relacji i poczucia własnej wartości,
✅ większą samoświadomość i zrozumienie ADHD,
✅ praktyczne narzędzia do planowania i organizacji,
✅ sposoby radzenia sobie z prokrastynacją, impulsywnością i perfekcjonizmem,
✅ strategie lepszego zarządzania emocjami, energią i finansami.
Jak pracujemy?
???? check-in i dzielenie się doświadczeniami
???? psychoedukacja
???? ćwiczenia warsztatowe i praktyczne strategie
???? przestrzeń na Twoje bieżące wyzwania
To bezpieczne miejsce, gdzie można mówić otwarcie, być wysłuchanym i uczyć się od innych.
- Warszawa – Wawer, ul. Trawiasta 15
- Wrzesień 2025 – Czerwiec 2026 (start 17 września)
- Grupa kameralna: 4-6 uczestników
- Spotkania: co dwa tygodnie, środy 19:00–21:00
- Koszt: 250zł / 1 spotkanie
