Kameralna grupa rozwojowo-terapeutyczna
dla kobiet

Spokój. Relacje. Więcej wpływu na swoje życie.

To propozycja dla kobiet, które czują, że potrzebują zatrzymać się na chwilę, złapać oddech i przyjrzeć temu, co naprawdę dzieje się w ich życiu.

Jeśli masz poczucie emocjonalnego przeciążenia, wewnętrznego chaosu lub utknięcia w powtarzających się schematach , ta grupa daje przestrzeń, by nie być z tym samej.

W kameralnej atmosferze spotkań możesz bezpiecznie mówić o tym, co trudne, lepiej zrozumieć swoje reakcje i stopniowo budować większy spokój oraz poczucie wpływu na własne decyzje i relacje.

To nie jest warsztat ani kurs rozwoju osobistego.
To procesowa przestrzeń dla kobiet, które chcą żyć bardziej świadomie i w większym kontakcie ze sobą.

Co możesz zyskać dzięki udziałowi w grupie?

Uczestnictwo w spotkaniach pomaga:

• odzyskać większy spokój emocjonalny w codziennym życiu

• lepiej rozumieć swoje potrzeby i granice

• poprawić jakość relacji – z innymi i z samą sobą

• poczuć większą sprawczość i wpływ na swoje wybory

• wyjść z poczucia utknięcia i powtarzających się trudności

• nauczyć się reagować mniej automatycznie, a bardziej świadomie

Wiele kobiet doświadcza także większej jasności w podejmowaniu decyzji i poczucia, że „w końcu zaczynam być po swojej stronie”.

Jak pracujemy?

Spotykamy się w niewielkiej, stałej grupie, co pozwala stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa.

Każde spotkanie jest okazją do rozmowy, refleksji i przyglądania się temu, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu.
Prowadząca wspiera proces grupowy i indywidualny, pomagając uczestniczkom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje.

Dla kogo jest ta grupa?

Dla kobiet, które:

• czują się przeciążone lub zagubione

• chcą poprawić jakość swoich relacji

• pragną większego spokoju i kontaktu ze sobą

• są gotowe na refleksyjną pracę nad sobą w grupie

Nie jest wymagane formalne rozpoznanie, ważna jest gotowość do udziału w procesie.

Dla kogo to nie będzie dobry wybór?

Ta grupa nie będzie odpowiednia, jeśli:

• szukasz szybkich rozwiązań, technik lub gotowych recept

• oczekujesz wykładów lub psychoedukacji

• nie jesteś gotowa na rozmowę o sobie i swoich doświadczeniach

• nie chcesz pracować w grupie

To propozycja dla osób, które są gotowe na głębszą, spokojną pracę nad sobą.