Jestem certyfikowaną trenerką mindfulness. Zapraszam dorosłych do praktyki uważności w ramach 6-tygodniowych kursów grupowych oraz indywidualnych spotkań dopasowanych do osobistych potrzeb i życiowego kontekstu.

Ukończyłam kurs nauczycielski organizowany przez Oxford Mindfulness Foundation i Fundację Rozwoju Mindfulness, a także uzyskałam certyfikat nauczyciela MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy czyli Terapii Poznawczej Opartej na Uważności). Posiadam wykształcenie w zakresie socjologii i zarządzania zasobami ludzkimi oraz 15-letnie doświadczenie zawodowe jako HR Business Partner, w ramach którego wspierałam kadrę menedżerską dużych organizacji w realizacji strategii biznesowej i procesów z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi.

Moje podejście do treningu mindfulness wzbogacone jest o doświadczenie w prowadzeniu mindfulness dla osób z ADHD, wiedzę na temat funkcjonowania dorosłych i dzieci z ADHD i w spektrum autyzmu, a także własne obserwacje jako osoby z ADHD doświadczającej rodzicielskich wyzwań. Dbam o to, aby uczestnicy treningów mogli zintegrować praktykę z codziennością wplatając ją w swój naturalny rytm życia.